امگا ۳ چیست و چرا بدن ما برای زنده ماندن به آن نیاز دارد؟

اسیدهای چرب امگا ۳، نوعی چربی ضروری پلی‌ آنساچوریتد هستند. کلمه ضروری در پزشکی به این معنا است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و حتماً باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ ها دریافت شود. داستان کشف خواص حیرت‌ انگیز امگا ۳ به دهه ۱۹۷۰ برمی‌ گردد: زمانی که دو دانشمند دانمارکی به نام‌ های دکتر هانس اولاف بنگ و دکتر یورن دایروبرگ متوجه پدیده‌ ای عجیب شدند: اسکیموها (اینوییت‌ های گرینلند) با وجود مصرف چربی بسیار بالا، تقریباً هیچ‌ گاه دچار سکته قلبی نمی‌ شدند. تحقیقات نشان داد راز سلامت آن‌ ها در مصرف بالای ماهی‌ های سرد آبی نهفته است. امگا ۳ دیواره سلولی تمام سلول‌ های بدن شما را تشکیل می‌ دهد و بدون آن، سلول‌ ها (از جمله سلول‌ های پوست و مو) نمی‌ توانند مواد مغذی را جذب یا سموم را دفع کنند.

انواع امگا ۳: الفبای سلامتی (ALA, EPA, DHA)

همه امگا ۳ ها یکسان نیستند. سه نوع اصلی وجود دارد که شناخت آن‌ ها برای انتخاب مکمل حیاتی است:

• ALA (آلفا لینولنیک اسید): منشأ گیاهی دارد (مانند گردو و بذر کتان). بدن باید با زحمت زیاد آن را به EPA و DHA تبدیل کند که این فرآیند بسیار کم‌ بازده است.
• EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید): ضدالتهاب قدرتمند. این نوع امگا ۳ برای کاهش التهابات پوستی مثل آکنه و اگزما در کلینیک شاپرک بسیار توصیه می‌ شود.
• DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید): سازنده ساختار. بخش عظیمی از مغز و شبکیه چشم و همچنین ساختار غشای پوست از DHA تشکیل شده است. برای رطوبت‌ رسانی و انعطاف‌ پذیری پوست حیاتی است.

تماس با مشاور 0513112

آیا قرص امگا ۳ واقعاً از ماهی ساخته شده است؟

بله، مکمل‌ های باکیفیت امگا ۳ مستقیماً از بافت بدن ماهی‌ های چرب سرد آبی مانند سالمون، ساردین، آنچوی و ماهی خال‌ مخالی استخراج می‌ شوند. فرآیند تولید شامل فشردن بافت ماهی پخته شده و سپس تقطیر مولکولی است. این مرحله بسیار مهم است زیرا سموم دریایی، جیوه و فلزات سنگین را از روغن جدا می‌ کند. ماهی بخوریم یا قرص؟ خوردن ماهی تازه (۲ بار در هفته) ایده‌ آل است. اما به دلیل نگرانی از آلودگی جیوه در برخی ماهی‌ های بزرگ و دشواری دسترسی به ماهی تازه سالمون باکیفیت در همه فصول، مکمل‌ های استاندارد و بدون جیوه که توسط پزشکان کلینیک شاپرک تأیید شده‌ اند، گزینه‌ ای امن و مطمئن هستند.

قرص‌ های امگا ۳: فواید شگفت‌ انگیز برای پوست، مو و بدن

مصرف منظم امگا ۳ تنها برای قلب نیست. پزشکان ما در کلینیک تخصصی لیزر موهای زائد شاپرک طلایی مشهد، اثرات مشهود زیر را در مراجعین مشاهده کرده‌ اند:

• تأثیر بر پوست: امگا ۳ مانند یک سد دفاعی عمل می‌ کند. با تقویت غشای سلولی، رطوبت را در پوست حبس کرده و از خشکی پوست، اگزما (Eczema) و Psoriasis(پسوریازیس)، جلوگیری می‌ کند. همچنین با کاهش سطح التهاب بدن، به درمان آکنه‌ های مقاوم کمک شایانی می‌ کند.
• تأثیر بر بدن: کاهش تری‌ گلیسیرید خون، بهبود عملکرد مغز، پیشگیری از آلزایمر و کاهش دردهای مفصلی از خواص ثابت شده آن است.

تماس با مشاور 0513112

کلینیک شاپرک مشهد: از چه سنی امگا 3 را شروع کنیم و چقدر ادامه دهیم؟

نیاز به امگا ۳ از دوران جنینی آغاز می‌ شود (برای رشد مغز جنین) و تا پایان عمر ادامه دارد.

• کودکان: برای تکامل مغزی و پیشگیری از بیش‌ فعالی.
• جوانان و بزرگسالان: برای سلامت پوست، تعادل هورمونی و سلامت قلب.
• سالمندان: برای حفظ حافظه و سلامت مفاصل.
• روند مصرف: معمولاً مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌ گرم روغن ماهی (حاوی حداقل ۵۰۰ میلی‌ گرم ترکیب EPA و DHA) توصیه می‌ شود. این مکمل‌ ها باید همراه با وعده غذایی چرب (مثل ناهار) مصرف شوند تا جذب آن‌ ها به حداکثر برسد. مصرف آن می‌ تواند مادام‌ العمر باشد، اما پزشکان توصیه می‌ کنند هر ۳ ماه مصرف، یک دوره استراحت کوتاه داده شود یا دوز آن تنظیم گردد.

تماس با مشاور 0513112

PDRN چیست؟ جوانسازی پوست با DNA ماهی سالمون در کلینیک شاپرک مشهد 

اینجا نقطه‌ ای است که علم تغذیه به علم زیبایی مدرن پیوند می‌ خورد. PDRN (پلی‌ دئوکسی‌ ریبونوکلئوتید) ماده‌ ای است که از DNA اسپرم (سلول‌ های زاینده) ماهی سالمون یا قزل‌ آلا استخراج می‌ شود. چرا سالمون؟ تحقیقات نشان داده است که DNA ماهی سالمون ۹۵٪ شباهت به DNA انسان دارد. این شباهت بی‌ نظیر باعث می‌ شود بدن ما آن را به عنوان یک عامل بیگانه پس نزند، بلکه به عنوان یک کد بازسازی برای ترمیم بافت‌ ها استفاده کند. PDRN ابتدا در ایتالیا برای ترمیم زخم‌ های دیابتی و سوختگی‌ ها استفاده می‌ شد، اما پزشکان کره‌ جنوبی متوجه اثرات خیره‌ کننده آن در جوانسازی پوست، رفع لک و پر کردن منافذ پوست شدند و اکنون به عنوان یک درمان لوکس در مشهد و در کلینیک شاپرک طلایی ارائه می‌ شود.

تماس با مشاور 0513112

تفاوت خوردن امگا ۳ با تزریق PDRN در چیست؟

وقتی شما ماهی یا قرص امگا ۳ می‌ خورید، این مواد باید هضم شوند، از کبد عبور کنند و در نهایت بخش کوچکی از آن به پوست برسد. این پروسه برای سلامت عمومی عالی است اما برای درمان چروک‌ های عمیق یا جای جوش کافی نیست.
تزریق PDRN (هیلر پوست): در این روش که توسط پزشکان ماهر کلینیک شاپرک انجام می‌ شود، عصاره خالص DNA ماهی مستقیماً به لایه درم پوست تزریق می‌ شود. این ماده مستقیماً روی گیرنده‌ های آدنوزین سلول اثر گذاشته و دستور تولید کلاژن و الاستین رگ‌ سازی جدید را صادر می‌ کند. PDRN التهاب را در نطفه خفه می‌ کند و پوست را از درون بازسازی می‌ نماید. این درمان بسیار فراتر از یک مرطوب‌ کننده است: این یک درمان بیولوژیک است.

خواص PDRN برای پوست و مو و نحوه انجام آن در مشهد 

برای پوست: PDRN مخفف Polydeoxyribonucleotide هست: یک ماده طبیعی که از DNA ماهی سالمون گرفته می‌ شود. PDRN مثل یک ترمیم‌ کننده‌ ی قوی برای پوست عمل می‌ کند. پی دی ار ان وقتی وارد پوست می‌ شود، به بدن کمک می‌ کند تا کلاژن ساخته، سلول‌ های آسیب‌ دیده را ترمیم کرده و التهاب رو کاهش دهد.

• افزایش خاصیت ارتجاعی و لیفتینگ طبیعی پوست.
• درمان اسکارهای آکنه و حفره‌ های پوستی.
• روشن‌ کنندگی و شفافیت پوست (اثر پوست شیشه‌ ای).
• ترمیم سد دفاعی پوست‌ های نازک و حساس.

برای مو: تزریق PDRN به کف سر، فولیکول‌ های ضعیف را بیدار کرده و ضخامت مو را به طرز چشمگیری افزایش می‌ دهد. روند درمان در کلینیک شاپرک، این پروسه معمولاً به صورت مزوتراپی (تزریقات ریز) انجام می‌ شود. پروتکل درمانی استاندارد شامل ۳ تا ۴ جلسه با فاصله ۲ تا ۳ هفته است. نتایج معمولاً از جلسه دوم قابل مشاهده بوده و ماندگاری بالایی دارد.

تماس با مشاور 0513112

کلینیک شاپرک مشهد: ترکیبی شگفت انگیز از درون و بیرون در جوانسازی پوست

زیبایی یک مسیر دو طرفه است. برای داشتن پوستی سالم و درخشان، مصرف خوراکی امگا ۳ باکیفیت برای تأمین چربی‌ های ضروری بدن لازم است، اما برای درمان آسیب‌ های کهنه، چروک‌ ها و رسیدن به پوستی بی‌ نقص، تکنولوژی‌ های نوین پزشکی مانند: تزریق PDRN (DNA سالمون) راه گشا است. PDRN نه یک فیلر است و نه یک بوتاکس بلکه یک درمانگر است که پیری را به عقب برمی‌ گرداند. کادر پزشکی مجرب کلینیک تخصصی لیزر موهای زائد شاپرک طلایی مشهد، با استفاده از بهترین برندهای PDRN و دستگاه‌ های پیشرفته، آماده‌ اند تا مشاوره‌ ای دقیق بر اساس نیاز پوست شما ارائه دهند.

تماس با مشاور 0513112

سوالات متداول درباره  PDRN و امگا 3 برای پوست در مشهد 

1. آیا تزریق PDRN درد دارد و دوره نقاهت آن چقدر است؟

تزریق PDRN در کلینیک شاپرک با استفاده از بی‌ حسی موضعی انجام می‌ شود و درد آن بسیار جزئی و قابل تحمل است. بلافاصله پس از تزریق ممکن است برجستگی‌ های کوچکی (شبیه جای نیش پشه) روی پوست دیده شود که معمولاً ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت کاملاً جذب شده و پوست به حالت عادی باز می‌ گردد. شما بلافاصله می‌ توانید به فعالیت‌ های روزمره بازگردید.

2. آیا کسانی که به ماهی حساسیت دارند می‌ توانند از PDRN استفاده کنند؟

اگرچه PDRN از اسپرم ماهی سالمون استخراج می‌ شود، اما طی فرآیندهای تصفیه پیشرفته، پروتئین‌ ها و پپتیدهایی که معمولاً عامل آلرژی غذایی هستند، حذف می‌ شوند و تنها قطعات DNA خالص باقی می‌ ماند. با این حال، ایمنی اولویت ما است. حتماً در جلسه مشاوره پزشکان ما را از سابقه حساسیت خود مطلع کنید تا تست حساسیت انجام شود.

3. تفاوت مزوتراپی معمولی با مزوتراپی PDRN (سالمون) چیست؟

مزوتراپی معمولی معمولاً شامل ویتامین‌ ها، مواد معدنی و هیالورونیک اسید است که پوست را تغذیه و آبرسانی می‌ کنند. اما PDRN حاوی مولکول‌ های سیگنال‌ دهنده زیستی است که مستقیماً باعث ترمیم بافت، ساخت رگ‌ های خونی جدید و کلاژن‌ سازی واقعی می‌ شود. PDRN قدرت درمانی و ترمیمی بسیار بالاتری نسبت به کوکتل‌ های ویتامینه ساده دارد.

4. بهترین زمان مصرف قرص امگا ۳ برای جذب بهتر چه موقع است؟

امگا ۳ محلول در چربی است. بنابراین بهترین زمان مصرف آن، همراه با وعده غذایی اصلی است که حاوی مقداری چربی باشد (معمولاً ناهار یا شام). مصرف آن با معده خالی ممکن است باعث جذب کمتر و گاهی ناراحتی معده شود.