چرخه رشد مو چگونه است و چه عواملی بر آن تأثیر می‌ گذارند؟

برای اینکه بتوانیم رشد مو را تقویت کنیم، ابتدا باید با چرخه طبیعی آن آشنا شویم. هر تار مو به طور مستقل یک چرخه زندگی سه مرحله‌ ای را طی می‌ کند: مرحله رشد (آناژن)، مرحله انتقال (کاتاژن) و مرحله استراحت (تلوژن). در حالت طبیعی، حدود 85 تا 90 درصد موهای ما در فاز رشد قرار دارند. رشد سریع و سالم مو زمانی اتفاق می‌ افتد که این چرخه به درستی کار کند و فاز رشد طولانی و فعالی داشته باشد. اما عوامل متعددی می‌ توانند این چرخه را مختل کرده و باعث کند شدن رشد یا افزایش ریزش مو شوند.

تماس با مشاور 0513112

بررسی عوامل کلیدی موثر بر سلامت و رشد مو در کلینیک شاپرک مشهد

کاهش استرس و خواب کافی: دو بال پرواز برای رشد موهای شما، تاثیر استرس بر سلامت جسم، واقعی و انکار ناپذیر است و موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. استرس بالا می‌ تواند چرخه رشد مو را مختل کند. یافتن راه‌ هایی برای مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش منظم و گذراندن وقت در طبیعت، نه تنها برای سلامت روان شما مفید است، بلکه تاثیر مستقیمی بر کاهش ریزش مو و بهبود رشد آن دارد. در کنار آن، خواب کافی و با کیفیت را نباید دست‌ کم گرفت. در طول خواب شبانه، بدن به ترمیم و بازسازی خود می‌ پردازد و هورمون‌ های رشد که برای سلامت مو ضروری هستند، ترشح می‌ شوند. 7 تا 8 ساعت خواب در شب، یک درمان زیبایی رایگان برای موهای شما است. بقیه موارد را برای شما نام میبریم:

• ژنتیک: وراثت نقش اصلی را در تعیین سرعت رشد، ضخامت و حداکثر طول موی شما ایفا می‌ کند.
• تغذیه: کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی ضروری مانند بیوتین، آهن، زینک (روی) و پروتئین می‌ تواند به طور مستقیم به فولیکول‌ های مو آسیب زده و رشد آن‌ ها را متوقف کند.
• تغییرات هورمونی: شرایطی مانند بارداری، یائسگی، اختلالات تیروئید و سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک می‌ توانند تعادل هورمونی بدن را بر هم زده و منجر به ریزش مو شوند.
• استرس: استرس مزمن و شدید می‌ تواند تعداد زیادی از فولیکول‌ های مو را به طور ناگهانی وارد فاز استراحت (تلوژن) کند که نتیجه آن ریزش موی گسترده چند ماه بعد است (تلوژن افلوویوم).
• آسیب‌ های فیزیکی و شیمیایی: استفاده بیش از حد از حرارت (سشوار و اتو مو)، رنگ و دکلره کردن مکرر و بستن موها به شکل سفت و کشیده، به ساقه و ریشه مو آسیب می‌ زند.

تماس با مشاور 0513112

روش‌ های خانگی برای افزایش رشد و تحریک فولیکول های موی سر

دستیابی به رشد سریع مو نیازمند یک رویکرد چند جانبه است که هم شامل مراقبت‌ های روزانه در منزل و هم در صورت نیاز، بهره‌ گیری از درمان‌ های تخصصی کلینیکی می‌ شود. در کلینیک تخصصی پوست و مو شاپرک طلایی مشهد، کادر پزشکی ما پس از بررسی دقیق علت کندی رشد موی شما، ترکیبی از بهترین راهکارها را پیشنهاد می‌ دهند تا در کوتاه‌ ترین زمان ممکن به بهترین نتیجه دست یابید.

ماساژ پوست سر: گامی ساده اما موثر در رویش مو

ماساژ دادن منظم پوست سر با نوک انگشتان، یک روش ساده و رایگان برای تحریک رشد مو است. این کار باعث افزایش جریان خون در ناحیه پوست سر می‌ شود. خون‌ رسانی بهتر به معنای رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به فولیکول‌ های مو است که این امر آن‌ ها را برای ورود به فاز رشد و باقی ماندن در آن تشویق می‌ کند. می‌ توانید روزانه به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید. استفاده از روغن‌ های گیاهی مانند روغن رزماری یا نارگیل در حین ماساژ نیز می‌ تواند به تقویت بیشتر موها کمک کند.

تماس با مشاور 0513112

نقش حیاتی استفاده از مکمل‌ ها و تغذیه در بهبود رشد موی سر

فولیکول‌ های مو برای ساختن تارهای قوی و سالم، به سوخت کافی نیاز دارند. حتی اگر بهترین درمان‌ های کلینیکی را نیز انجام دهید، بدون تامین مواد مغذی ضروری از درون بدن، نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد. یک رژیم غذایی متعادل و غنی، سنگ بنای داشتن موهایی زیباست. گاهی به دلیل سبک زندگی یا شرایط خاص، بدن قادر به جذب کافی این مواد از طریق غذا نیست و در اینجا پای مکمل‌ ها به میان می‌ آید.

• بیوتین (ویتامین B7): یکی از شناخته‌ شده‌ ترین ویتامین‌ ها برای سلامت مو که در تولید کراتین (پروتئین اصلی مو) نقش دارد.
• آهن: کمبود آهن (آنمی) یکی از شایع‌ ترین دلایل ریزش مو در خانم‌ ها است. آهن برای انتقال اکسیژن به سلول‌ ها، از جمله فولیکول‌ های مو، ضروری است.
• زینک (روی): این ماده معدنی در ترمیم بافت مو و عملکرد صحیح غدد چربی اطراف فولیکول‌ ها نقش حیاتی دارد.
• پروتئین: مو عمدتاً از پروتئین ساخته شده است. اطمینان حاصل کنید که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات مصرف می‌ کنید.
• ویتامین C و E: این دو آنتی‌ اکسیدان قوی با مبارزه با رادیکال‌ های آزاد، از فولیکول‌ های مو در برابر آسیب محافظت می‌ کنند.

تماس با مشاور 0513112

درمان های پیشرفته در کلینیک شاپرک مشهد برای قطع ریزش و رویش مجدد موی سر

زمانی که روش‌ های خانگی به تنهایی کافی نیستند یا فرد با ریزش موی شدید و الگوهای طاسی مواجه است، درمان‌ های تخصصی کلینیکی وارد عمل می‌ شوند. کلینیک شاپرک طلایی مشهد با در اختیار داشتن مجموعه‌ ای از بهترین و مدرن‌ ترین دستگاه‌ ها و تکنیک‌ های درمانی، راهکارهای قدرتمندی برای تحریک فولیکول‌ های خفته و افزایش چشمگیر رشد مو ارائه می‌ دهد.

موثرترین درمان‌ های کلینیکی برای رشد مو در مشهد:

مزوتراپی مو در مشهد (Mesotherapy): در این روش، کوکتلی از ویتامین‌ ها، مواد معدنی، آمینواسید ها و فاکتورهای رشد، مستقیماً به لایه میانی پوست سر تزریق می‌ شود. این کار مواد مغذی را دقیقاً به جایی که فولیکول‌ ها به آن نیاز دارند، می‌ رساند و باعث تقویت و تحریک رشد آن‌ ها می‌ شود. چند روش دیگر از درمان های ریزش و رویش مجدد مو که در کلینیک شاپرک مشهد انجام می شود را به شما معرفی می کنیم:

• مزوتراپی مو (مزوپشیا) درمشهد
• هیرفیلر الپاژینا: پایان ریزش مو و آغاز رویش مجدد مو مشهد
• توقف ریزش و رشد مجدد مو با مزونیدلینگ مو در کلینیک شاپرک مشهد

تماس با مشاور 0513112

پی آر پی مو در مشهد (PRP - Platelet-Rich Plasma): پی آر پی یکی از محبوب‌ ترین و موثرترین روش‌ های درمانی است. در این روش، مقدار کمی خون از خود فرد گرفته شده و پلاکت‌ های آن که سرشار از فاکتورهای رشد هستند، جداسازی و به پوست سر تزریق می‌ شوند. این فاکتورهای رشد طبیعی، فولیکول‌ های مو را بازسازی و وادار به تولید موهای ضخیم‌ تر و سالم‌ تر می‌ کنند. تزریق پی اراف سر در مشهد(PRF)، برای صورت، مو سر و زیر چشم در کلینیک تخصصی شاپرک طلایی با بالاترین کیفیت توسط پزشکانی مجرب انجام می شود. با مدرن‌ ترین روش جوانسازی  و درمانی، نتایجی طبیعی و ماندگارتری را کسب کنید.

تماس با مشاور 0513112

زنده شدن دوباره فولیکول های مو و رشد مجدد آنها در کلینیک شاپرک مشهد 

به طور کلی مصرف خوراکی‌ ها و مکمل‌ های مفید و همچنین کمک گرفتن از روش‌ هایی مثل ماساژ کف سر و کوتاه کردن مو از روش‌ های موثر برای افزایش رشد موها هستند. اگر در مورد مصرف غذاها و مکمل‌ های مفید برای رشد مو سوال دارید، می‌ توانید به وب‌ سایت کلینیک شاپرک مشهد سر بزنید و با بهترین پزشکان متخصص پوست و مو مشورت کنید. همچنین، کلینیک ما این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبت‌ دهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری از متخصص مورد نظر خود نوبت بگیرید، با ما جهت هماهنگی برای روز نوبت تماس بگیرید.

تماس با مشاور 0513112

سوالات متداول درباره افزایش رشد مجدد موی سر در مشهد

آیا کوتاه کردن مو باعث افزایش رشد آن می‌ شود؟

این یک باور غلط رایج است. کوتاه کردن مو هیچ تاثیری بر فولیکول‌ های موجود در پوست سر و سرعت رشد مو ندارد. با این حال، کوتاه کردن منظم نوک موها، موخوره‌ ها و قسمت‌ های آسیب‌ دیده را از بین می‌ برد و با جلوگیری از شکستن ساقه مو، باعث می‌ شود موها سالم‌ تر به نظر رسیده و بتوانند به طول بیشتری برسند.

بعد از چند جلسه مزوتراپی یا PRP نتایج قابل مشاهده است؟

نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما به طور کلی، پس از 2 تا 3 ماه (معمولاً بعد از جلسه دوم یا سوم) اولین نشانه‌ های بهبودی مانند کاهش ریزش مو و رویش موهای کرکی جدید قابل مشاهده است. نتایج کامل و ضخیم‌ تر شدن موها معمولاً پس از 6 ماه آشکار می‌ شود. تکمیل دوره درمانی توصیه شده توسط پزشک برای دستیابی به بهترین نتیجه ضروری است.

آیا استفاده روزانه از شامپو باعث ریزش مو می‌ شود؟

خیر. شستشوی روزانه مو، در صورتی که از شامپوی ملایم و مناسب نوع موی خود استفاده کنید، باعث ریزش مو نمی‌ شود. موهایی که در حین شستشو می‌ ریزند، همان موهایی هستند که قبلاً وارد فاز استراحت (تلوژن) شده بودند و در هر صورت می‌ ریختند. تمیز نگه داشتن پوست سر برای سلامت فولیکول‌ها ضروری است.

آیا راهکارهای کلینیکی برای همه انواع ریزش مو موثر هستند؟

درمان‌ هایی مانند مزوتراپی و PRP برای تقویت فولیکول‌ های ضعیف شده و تحریک رشد در مواردی مانند ریزش موی ناشی از استرس، کمبودهای تغذیه‌ ای و مراحل اولیه ریزش موی ارثی (آندروژنیک) بسیار موثر هستند. با این حال، در مواردی که فولیکول مو به طور کامل از بین رفته باشد (مانند طاسی کامل)، این روش‌ها کارساز نبوده و ممکن است کاشت مو تنها گزینه باشد. به همین دلیل تشخیص دقیق علت ریزش مو توسط پزشک در کلینیک شاپرک طلایی، اولین و مهم‌ترین قدم است.