پیری زودرس پوست چیست؟ زنگ خطری برای سلامت پوست شما

پیری زودرس پوست (Premature Skin Aging) به وضعیتی گفته می‌شود که در آن، علائم پیری بسیار زودتر از آنچه از نظر ژنتیکی برای فرد انتظار می‌رود، ظاهر می‌شوند. در حالی که پیری یک فرآیند بیولوژیکی اجتناب‌ناپذیر است، پیری زودرس عمدتاً نتیجه آسیب‌های محیطی و سبک زندگی ناسالم است. این بدان معناست که بخش بزرگی از آن قابل پیشگیری و درمان است. در کلینیک تخصصی پوست و مو شاپرک طلایی مشهد، ما معتقدیم که اولین قدم برای مبارزه با پیری زودرس، شناخت دقیق عوامل ایجادکننده و علائم آن است تا بتوانیم موثرترین راهکارهای درمانی را برای هر فرد به صورت اختصاصی ارائه دهیم.

تماس با مشاور 0513112

شناخت اولین و اصلی‌ترین محرک پیری زودرس پوست

اگر بخواهیم تنها یک عامل را به عنوان مقصر اصلی و اولین محرک پیری زودرس پوست معرفی کنیم، آن عامل بدون شک قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت است. بیش از 80 درصد از علائم قابل مشاهده پیری پوست، از جمله چین و چروک‌ها، لکه‌های تیره، کاهش خاصیت ارتجاعی و افتادگی پوست، ناشی از آسیب اشعه فرابنفش (UV) خورشید، است. این پدیده که به آن پیری نوری (Photoaging) نیز گفته می‌شود، حتی در روزهای ابری و در فضاهای بسته نزدیک پنجره نیز رخ می‌دهد. به همین دلیل، کادر پزشکی همواره بر استفاده روزانه و مداوم از کرم ضدآفتاب به عنوان مهم‌ترین گام در پیشگیری از پیری زودرس تاکید دارند.

بررسی عوامل کلیدی و دلایل خارجی پیری زودرس پوست در مشهد

علاوه بر نور خورشید، مجموعه‌ای از عوامل داخلی و خارجی در تسریع روند پیری پوست نقش دارند. شناخت این عوامل به شما کمک می‌کند تا با کنترل آن‌ها، گام موثری در جهت حفظ جوانی پوست خود بردارید. پزشکان کلینیک شاپرک طلایی در جلسات مشاوره، این عوامل را به دقت برای مراجعین در مشهد تشریح می‌کنند. عوامل ژنتیکی و روند طبیعی افزایش سن، پیری ذاتی را رقم می‌زنند که کنترل کمی روی آن داریم. اما پیری خارجی که بخش عمده پیری زودرس را شامل می‌شود، تحت تاثیر مستقیم سبک زندگی و محیط اطراف ماست. مهم‌ترین دلایل خارجی پیری زودرس پوست عبارتند از:

• آلودگی هوا: ذرات معلق و آلاینده‌ها با ایجاد رادیکال‌های آزاد، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌زنند.
• استرس مزمن: استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند کلاژن را تجزیه کرده و به التهاب پوست دامن بزند.
• رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوری‌شده منجر به فرآیندی به نام گلیکاسیون می‌شود که پروتئین‌های حیاتی پوست را تخریب می‌کند.
• سیگار کشیدن و مصرف الکل: دخانیات عروق خونی پوست را تنگ کرده و اکسیژن‌رسانی را مختل می‌کند. الکل نیز با دهیدراته کردن پوست، آن را مستعد چروک می‌کند.
• کم‌خوابی: پوست در طول شب خود را ترمیم و بازسازی می‌کند. خواب ناکافی این فرآیند حیاتی را مختل می‌سازد.

تماس با مشاور 0513112

نشانه‌ها و علائم هشدار دهنده پیری زودرس پوست

تشخیص به موقع علائم پیری زودرس، کلید درمان موفقیت‌آمیز آن است. این نشانه‌ها ممکن است به تدریج ظاهر شوند و در ابتدا چندان به چشم نیایند. اگر هر یک از این علائم را در دهه 20 یا 30 زندگی خود مشاهده کردید، بهتر است برای مشاوره و بررسی دقیق‌تر به مرکز تخصصی پوست مراجعه نمایید. این علائم فقط به صورت محدود نیستند و می‌توانند ترکیبی از چندین نشانه باشند که در ادامه به تفصیل بررسی می‌شوند.

• لکه‌های خورشیدی (Solar Lentigines): لکه‌های قهوه‌ای مسطح که معمولاً روی صورت، پشت دست‌ها و ساعدها (نواحی در معرض آفتاب) ظاهر می‌شوند.
• خطوط و چین و چروک‌های ظریف: به خصوص در اطراف چشم‌ها (خطوط پنجه کلاغی) و پیشانی که حتی در حالت استراحت صورت نیز قابل مشاهده‌اند.
• کاهش حجم و افتادگی پوست: از دست دادن چربی زیرپوستی و کاهش تولید کلاژن و الاستین باعث می‌شود پوست شل و افتاده به نظر برسد، به ویژه در ناحیه گونه‌ها و خط فک.
• خشکی و کدری پوست: پوست ممکن است توانایی خود را برای حفظ رطوبت از دست بدهد و ظاهری کدر، خسته و دهیدراته پیدا کند.
• نمایان شدن عروق خونی: نازک شدن پوست می‌تواند باعث شود مویرگ‌های خونی زیر سطح پوست (تلانژکتازی) بیشتر دیده شوند.
• بیرونی‌ترین لایه های پوست با کند شدن کلاژن و الاستین، شروع به ریزش می‌کنند. 

تماس با مشاور 0513112

راه های پیشگیری از روند پیری زودرس پوست

در ادامه مطالب روش‌های پیشگیری و جلوگیری از روند پیر شدن زودرس پوست را به شما پیشنهاد میدهیم.

• هر روز از ضد آفتاب مناسب برای پوست خود استفاده نمایید. علاوه بر فصل تابستان و روزهای آفتابی در زمستان و هر زمانی که به بیرون می‌روید، حتما از یک کرم محافظ آفتاب بهره بگیرید. با انجام این کار از ایجاد لکه های ناشی از اشعه UVA جلوگیری می‌کنید.
• برای پیشگیری از روند پیری زودرس پوست؛ روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید. به لطف آبرسانی و جوانسازی پوست،هم در بیرون و هم در داخل بدن، شادابی و شفافیت پوست را به دست می آورید. نوشیدن آب برای داشتن پوستی زیبا و جوان ضروری می‌باشد.
• برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ویتامین‌ها، بتاکاروتن، اسیدهای چرب گیاهی و حبوبات برای پیشگیری از پیری و بسیاری از مشکلات پوستی دیگر ضروری می‌باشد. غذاهای متنوع بخورید و قبل از هر چیز خود را از سبزیجات، میوه ها و پروتئین بدون چربی محروم نکنید.
• بین 7 تا 8 ساعت بخوابید. هر روز 10 دقیقه زودتر بخوابید تا در نهایت به 8 ساعت خواب در روز برسید تا درنهایت به پوستی شفاف و زیبا دست یابید.
• آلودگی هوا که در بسیاری از شهرها رایج است باعث تشکیل رادیکال‌های آزاد رد پوست شده و اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تشدید می‌کند. محافظت روزانه از پوست با یک محصول SPF مناسب به کند شدن روند سریع پوست کمک می‌کند.
• مواد شیمیایی و نیکوتین موجود در سیگار به روشی مشابه آلودگی، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می‌شود. به همین علت، ترک سیگار به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کند.

تماس با مشاور 0513112

درمان های موثر برای جلوگیری از روند پیری زودرس پوست در کلینیک شاپرک مشهد 

پیشگیری، سنگ بنای داشتن پوستی سالم و جوان است و درمان‌های تخصصی به ترمیم آسیب‌های موجود و بازگرداندن شادابی به پوست کمک می‌کنند. استفاده از محصولات نامناسب با توجه به نوع پوست (کرم مرطوب کننده، آبرسان و یا لوازم آرایشی) به مرور زمان باعث پیر شدن سریع پوست می‌شود. بعد از تشخیص نوع (پوست چرب، خشک، پوست مختلط، معمولی)، حتما با مواد ضروری روزانه مناسب ( سرم آبرسانSkin-Hydra، تونر Brightening Toner و ضد آفتاب) آن را تقویت نمایید. کادر پزشکی ما پس از ارزیابی دقیق وضعیت پوست شما، ممکن است ترکیبی از روش‌های زیر را برای دستیابی به بهترین نتیجه پیشنهاد دهند:

• لیزر CO2 فرکشنال  در مشهد: بازگرداندن طراوت، صافی و جوانی به پوستتان

 این لیزرها با ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی کنترل‌شده در پوست، فرآیند کلاژن‌ و الاستین سازی طبیعی را به شدت تحریک کرده و به بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک و رفع لکه‌های پوستی، کمک می‌کنند.

• تزریق بوتاکس در مشهد: رفع چین و چروک های صورت

 برای رفع چین و چروک‌های حرکتی (دینامیک) در نواحی مانند پیشانی و دور چشم.

• تزریق فیلر (ژل) در مشهد: جوانسازی و بازسازی پوست

 برای جوانسازی و بازگرداندن حجم از دست رفته صورت با مزوژل پروفایلو استراکچرا در مشهد، پر کردن خطوط عمیق مانند خط خنده و فرم‌دهی به گونه‌ها با فیس لیفت مایع درمشهد و فرم دهی به لب‌ها با تزریق ژل در مشهد.

تماس با مشاور 0513112

• هایفوتراپی (HIFU) در مشهد: جوانسازی و لیفتینگ

 یک روش غیرتهاجمی برای لیفت و سفت کردن پوست از طریق امواج اولتراسوند متمرکز.

• میکرونیدلینگ صورت و مزوتراپی صورت در مشهد:  بازگشت درخشش، طراوت و جوانی به چهره

 روش‌هایی برای تحریک کلاژن‌سازی و رساندن مواد مغذی و ویتامین‌ها به لایه‌های عمقی پوست

.

حفظ و تقویت کلاژن و الاستین پوست در کلینیک شاپرک طلایی مشهد 

درمان‌های کلینیکی زمانی بهترین نتیجه را خواهند داشت که با یک روتین مراقبتی هوشمندانه در منزل همراه شوند. مهم‌ترین و غیرقابل انکارترین قدم، استفاده روزانه و مداوم از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) است، حتی در روزهای ابری و داخل منزل. علاوه بر این، استفاده از محصولات موضعی حاوی ترکیبات فعال مانند رتینوئیدها (رتینول)، ویتامین C، پپتیدها و نیاسینامید می‌تواند به طور چشمگیری به تحریک کلاژن‌سازی و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک کند. پزشکان کلینیک شاپرک طلایی می‌توانند بهترین روتین پوستی را بر اساس نیازهای منحصر به فرد پوست شما تنظیم کنند.

تماس با مشاور 0513112

سوالات متداول درباره پیری زودرس پوست و نوع پیشگیری آن در مشهد 

آیا استرس واقعا باعث پیری پوست می‌شود؟

بله، استرس مزمن با افزایش هورمون کورتیزول، به طور مستقیم به رشته‌های کلاژن آسیب می‌زند و با ایجاد التهاب در بدن، روند پیری پوست را تسریع می‌کند. مدیریت استرس بخش مهمی از برنامه ضدپیری است.

از چه سنی باید نگران پیری زودرس پوست باشیم؟

پیشگیری از پیری زودرس باید از سنین پایین (اوایل دهه 20 زندگی) با استفاده منظم از ضدآفتاب و داشتن سبک زندگی سالم آغاز شود. علائم ممکن است از اواخر دهه 20 ظاهر شوند.

آیا درمان‌های کلینیکی پیری زودرس دائمی هستند؟

درمان‌ها می‌توانند آسیب‌های موجود را به شکل چشمگیری بهبود بخشند و ساعت پوست را به عقب برگردانند، اما روند پیری متوقف نمی‌شود. برای حفظ نتایج، نیاز به جلسات نگهدارنده دوره‌ای و ادامه مراقبت‌های پوستی در منزل است.

بهترین درمان برای لکه‌های ناشی از آفتاب چیست؟

در کلینیک شاپرک طلایی، بسته به عمق و نوع لک، از روش‌های مختلفی مانند لیزرهای تخصصی (Q-switched)، لایه‌برداری شیمیایی و کرم‌های لایه‌بردار موضعی برای درمان موثر لکه‌های خورشیدی استفاده می‌شود.